Андрей Сидерский. YOГA-23 – Стартовая Матрица Первой Стадии 2CD.

Written by Humam on . Posted in Видео

Год выпуска: 2006
Вид спорта: Хатха-Йога (yoga 23)
Участники: Андрей Сидерский

Описание: YOГA-23 108 тренировок по программе стартовой матрицы первой стадии – обязательное условие для перехода к освоению стартовой матрицы второй стадии. При условии, что первая освоена успешно… Если не получилось – работа по персональной программе.

Для потенциальных инструкторов обязательно полное освоение стартовых матриц, которые они намерены преподавать.

001 Импульсивное дыхание для очищения структур головы (пыхтелка); 108 циклов (капалабхати).

Денис Заенчковский Хатха Йога — продвинутый уровень.

Written by Humam on . Posted in Видео

Год выпуска: 2005
Страна: Россия
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 1 час 25 минут
Описание:
Для практикующих основной и интесивной групп. Виньясы и выходы в асаны из стойки на голове. Подготовка на раскрытие бедер и комплекс скруток с падмасаной, работа с ногой за головой и наклоном вперед. Разные варианты работы в падмасане и выходов в стойку на руках.

Андрей Сидерский. Пранаяма Йога Садхана.

Written by Humam on . Posted in Видео

7a5eb2ab93b0Название: Пранаяма Йога Садхана
Показывает и рассказывает: Андрей Сидерский
Продолжительность: 0:59
Один из вариантов построения связной последовательности классических йоговских дыхательных упражнений. Наиболее прямой и непосредственный способ обретения необходимого контроля над функционированием эндокринной и нервной систем.

Индийские йоги. Кто они?

Written by Humam on . Posted in Видео

йоги
Производство: СССР, Киевнаучфильм
Жанр: Научно-популярный
Год: 1970
Режиссер: Альмар Серебреников
Сценарий: Анатолий Зубков, Альмар Серебреников
Продолжительность: 00:49

Описание:
Отечественные документальный фильм / исследование, 30 летней давности – “Индийские йоги – Кто они?”
Учение индийских йогов насчитывает четыре тысячелетия. Йога – это и философия, и этика, и оздоровительная гимнастика для тела, психики и ума.
В основе этой системы нравственный закон. Ученые многих стран мира с пристальным вниманием изучают влияние упражнений йоги на различные органы человека, на кровообращение и дыхание. Они помогают раскрыть скрытые резервы организма.В фильме кратко рассказывается основы учения йогов, жизнь современных йогов, демонстрируются эксперименты.

Андрей Сидерский — Цикл коротких пранаям.

Written by Humam on . Posted in Видео

Название: Цикл коротких пранаям
Автор и ведущий: Андрей Сидерский
Год: 2004
Продолжительность: 26 мин 50 сек
Язык: русский
Качество: VHSRip
Формат: AVI
Размер: 221.86 мб

Описание:
Видео Андрея Сидерского Цикл коротких пранаям - это серия разминочных дыхательных упражнений в йоге, которые могут использоваться как отдельно - вместо утренней зарядки - так и в качестве разминки перед практикой йоговских гимнастических упражнений или перед тренировкой в любом виде спорта. Он состоит из шести основных упражнений. Первые четыре - это общая разминка, и пятое и шестое - это разминка непосредственно для области грудной клетки.

Пранаяма для начинающих не особо полезна. Будьте осторожны и прислушивайтесь к себе и свои ощущениям.

Геометрическая отстройка асан

Written by Humam on . Posted in Видео

d7d022a11e0fБлагодаря этому видеоматериалу становится общедоступной уникальная информация, владеть которой может только практикующий врач, являющийся к тому же профессиональным инструктором хатха-йоги и одним из самых высококвалифицированных практиков йоги в СНГ.

"Физиологическая геометрия" йоговских поз - "взгляд изнутри". Как максимально повысить эффективность практики? Как при этом избежать ошибок, приводящих к травмам? Как управлять вниманием и дыханием во время практики асан? Как грамотно использовать практику асан для решения физиологических и психоэнергетических проблем?

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru