Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это - просто нидра. Но есть йога нидра, сон, свободный от бремени.

Йога нидра - высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения. Тантра определяет йога нидру, как врата в самадхи.

Йога Нидра

Год выпуска: 2006
Исполнитель: Татьяна Пивень
Жанр: Обучающий
Издательство: Киевская Йога Студия
Тип: Аудио курс
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 128 kbps

Описание: Йога-нидра - составляющая часть практики Хатха-йоги, техника осознанного расслабления, которая устраняет зажимы и блоки на уровне тела и ума, гармонизирует энергосистему, улучшает память, пробуждает творчество, активизирует сверхчувственные способности, погружает сознание в саттвическое (гармоничное) состояние.
Мы пока не встречали ни одного практика, котому бы не понравилась йога-нидра.

Доп. информация: 13 практик общей продолжительностью 9 часов

Йога Нидра С.Ларшин

Автор и исполнитель: С.Ларшин
Год выпуска: 2003
Страна: Россия
Жанр: Аудио Тренинг Йога Нидра. Школа "Золотой поток"
Продолжительность: 1:28:43

Описание: техника осознанного расслабления - не требует ни каких движений, она устраняет зажимы и блоки на уровне тела и ума, гармонизирует энергосистему, улучшает память, пробуждает творчество, активизирует сверхчувственные способности, погружает сознание в саттвическое состояние.
Тренинг сопровождает хорошо подобранная музыка и звуки природы.

Аудио кодек: Windows Media
Аудио: Качество звука 128 кбит/c.
Канала - 2(стерео). Частота 44 кГц

Йога Нидра (Yoga Nidra) Аштанга Йога Центр

Год выпуска: 2005
Исполнитель: Илья Журавлев
Жанр: Для практики йоги
Издательство: Аштанга йога центр
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 320 kbps,44 Khz,16 bits
Продолжительность:53 минуты
Описание: "Йога Нидра" (Yoga Nidra) аудио диск для самостоятельной практики. Эта практика была разработана Парамахамсой Свами Сатьянанда Сарасвати (основателем Bihar school of Yoga, Munger, India, а также автором многочисленных фундаментальных работ по йоге) на основе древних тантрических текстов о ритуалах ньясы (перемещения сознания в разные участки тела с произнесением соответствующей мантры и визуализацией) и углубленных вариантов шавасаны "с голосом преподавателя". Она позволяет высвободить и "растворить" блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие нам препятствия в реализации наших целей.

Это достигается за счет нескольких техник - "ротации" сознания по разным участкам тела в определенной последовательности; вызывания "телесных" воспоминаний разных ощущений; визуализации, построенной на использовании образов-символов, направляющих сознание к состоянию гармонии и медитации.

Практикующий сам составляет для себя "формулу твердого желания" (санкальпу) и направляет ее в свое подсознание. С помощью регулярной практики возможно добиться ранее недоступных результатов в духовном развитии, успокоении ума, увеличении жизненной энергии, оздоровлении и т.п. Вся практика выполняется лежа в шавасане.

Доп. информация: Перед практикой хорошо выполнить разминку около 15 минут,состоящую из сурьянамаскар и нескольких базовых асан.Затем ложитесь в шавасану и включайте диск.

• Нравится
• Tweet