Андрей Сидерский — Цикл коротких пранаям.

Название: Цикл коротких пранаям
Автор и ведущий: Андрей Сидерский
Год: 2004
Продолжительность: 26 мин 50 сек
Язык: русский
Качество: VHSRip
Формат: AVI
Размер: 221.86 мб

Описание:
Видео Андрея Сидерского Цикл коротких пранаям - это серия разминочных дыхательных упражнений в йоге, которые могут использоваться как отдельно - вместо утренней зарядки - так и в качестве разминки перед практикой йоговских гимнастических упражнений или перед тренировкой в любом виде спорта. Он состоит из шести основных упражнений. Первые четыре - это общая разминка, и пятое и шестое - это разминка непосредственно для области грудной клетки.

Пранаяма для начинающих не особо полезна. Будьте осторожны и прислушивайтесь к себе и свои ощущениям.

Добавить в закладки:

Теги: ,

Похожие записи:

Оставить комментарий

You must be logged in to post a comment.

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru