Андрей Сидерский. Пранаяма Йога Садхана.

7a5eb2ab93b0Название: Пранаяма Йога Садхана
Показывает и рассказывает: Андрей Сидерский
Продолжительность:
0:59
Один из вариантов построения связной последовательности классических йоговских дыхательных упражнений. Наиболее прямой и непосредственный способ обретения необходимого контроля над функционированием эндокринной и нервной систем.

Последовательность состоит из сурья-бхедана-пранаямы, анулома-вилома-пранаямы, прямого кольцевого дыхания уджджайи, ситали-пранаямы, симха-мудра-пранаямы, обратного кольцевого дыхания уджджайи, амплитудного дыхания.

Подробный комментарий за кадром. Съемки в Синае на берегу Красного моря.

Добавить в закладки:

Теги: ,

Похожие записи:

Оставить комментарий

You must be logged in to post a comment.

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru