Волосков Александр. Хатха-йога — начальный курс.
В данном видео пособии представлены базовые понятия и описания нетотроых техники асан. Особенно это видеопособие по хатха-йоге будет полезно начинающим. очень красивый пейзаж, на фоне которго, все и показывается.
Краткое содержание видео Хатха-йога - начальный курс:
- - Дыхание ОГНЯ(Капалабхати) и НАУЛИ (массаж брюшной полости)
- - Вводные дыхательные упражнения
- - Практика "Приветствие Солнцу" (Сурья Намаскар)
- - Комплекс йогических поз (асаны).
Сайт Йога в Пскове, находят по следующим фразам:
Оставить комментарий