Волосков Александр. Хатха-йога — начальный курс.

В данном видео пособии представлены базовые понятия и описания нетотроых техники асан. Особенно это видеопособие по хатха-йоге будет полезно начинающим. очень красивый пейзаж, на фоне которго, все и показывается.

Краткое содержание видео Хатха-йога - начальный курс:

  • - Дыхание ОГНЯ(Капалабхати) и НАУЛИ (массаж брюшной полости)
  • - Вводные дыхательные упражнения
  • - Практика "Приветствие Солнцу" (Сурья Намаскар)
  • - Комплекс йогических поз (асаны).

Добавить в закладки:

Теги: , ,

Похожие записи:

Оставить комментарий

You must be logged in to post a comment.

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru