Posts Tagged ‘практика’

Соблюдаем в классе правила хорошего тона!

Written by Татьяна on . Posted in Статьи

Эти своеобразные правила этикета помогут Вам чувствовать себя комфортно в незнакомой обстановке. Они основаны на здравом смысле и самой обычной вежливости, однако призваны решать некоторые проблемы, которые являются специфическими для занятий йогой в классах и студиях.

Яна Демух — Хатха йога начальный уровень

Written by Humam on . Posted in Видео

Хатха йога с Яной Демух (начальный уровень)

Яна Демух — Хатха йога начальный уровень

Яна Демух — Хатха йога начальный уровень

Продолжительность: 46 мин.
Описание: ДЕМУХ ЯНА — Ведущий инструктор Московской Федерации Йоги.
Хатха йога — древняя индийская система гармонизации ума и тела!

Ирина Кутьина — Йога — скульптор Вашего тела (продвинутый курс йоги)

Written by Humam on . Posted in Видео

Йога — скульптор Вашего тела (Ирина Кутьина, ПРОДВИНУТЫЙ КУРС) DVDRip

 

Ирина Кутьина — Йога — скульптор Вашего тела (продвинутый курс йоги)

Полное название: Йога — скульптор Вашего тела (продвинутый курс йоги)
Йога-инструктор: Ирина КутьинаЖанр: фитнес-йога
Продолжительность: 42:12

Как правильно выбрать коврик для занятий йогой и где купить коврик для йоги

Written by Humam on . Posted in Статьи

Как правильно выбрать коврик для занятий йогой и где купить коврик для йоги

Как правильно выбрать коврик для занятий йогой

Как правильно выбрать коврик для занятий йогой? С этим вопросом сталкивается каждый, кто начинает практику йоги.

Первое, что необходимо - это определиться, для чего именно он вам нужен. Собираетесь ли вы заниматься йогой только дома либо только на улице, либо вам нужен универсальный коврик для занятий йогой, с которым вы можете заниматься йогой и дома и на улице.

Алистер Кроули / Alister Crowley — Восемь лекций по йоге

Written by Humam on . Posted in Книги

Год выпуска: 2006
Название:8 лекций о йоге.
Автор: Алистер Кроули / Alister Crowley
Жанр: Философия, эзотерика.
Язык: Русский.
Формат: DOC
Качество: OCR без ошибок
Количество страниц: 40
Описание: “Книга Алистер Кроули / Alister Crowley - Восемь лекций о йоге. посвящена Йоге. Спокойно и методично Алистер Кроули пускается в путешествие глобального разоблачения этого предмета, чтобы лишить его таинственности и помпезности. Он трезво описывает каждый шаг йоги, как техники ментальной дисциплины. Среди обсуждаемых им фаз этой дисциплины нет ни единой, с которой бы он ранее не работал.

Йога для расслабления, снятия усталости и стресса

Written by Humam on . Posted in Видео

Датата выпуска:2009
Название: Йога для расслабления, снятия усталости и стресса
Страна:Россия
Жанр:Видеоурок
Продолжительность:00:52:23
Перевод:Русский
Студия:Sova films
Качество видео:DVDRip

Андрей Сидерский. YOГA-23 – Стартовая Матрица Первой Стадии 2CD.

Written by Humam on . Posted in Видео

Год выпуска: 2006
Вид спорта: Хатха-Йога (yoga 23)
Участники: Андрей Сидерский

Описание: YOГA-23 108 тренировок по программе стартовой матрицы первой стадии – обязательное условие для перехода к освоению стартовой матрицы второй стадии. При условии, что первая освоена успешно… Если не получилось – работа по персональной программе.

Для потенциальных инструкторов обязательно полное освоение стартовых матриц, которые они намерены преподавать.

001 Импульсивное дыхание для очищения структур головы (пыхтелка); 108 циклов (капалабхати).

Денис Заенчковский Хатха Йога — продвинутый уровень.

Written by Humam on . Posted in Видео

Год выпуска: 2005
Страна: Россия
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 1 час 25 минут
Описание:
Для практикующих основной и интесивной групп. Виньясы и выходы в асаны из стойки на голове. Подготовка на раскрытие бедер и комплекс скруток с падмасаной, работа с ногой за головой и наклоном вперед. Разные варианты работы в падмасане и выходов в стойку на руках.

Выжимки из книги Виктор Бойко Йога — искусство коммуникации.

Written by Humam on . Posted in Статьи

1.
Тело оснащено набором двигательных стереотипов, позволяющих освободить ум от излишнего контроля, возникающего в непривычных условиях либо при незнакомой деятельности. Как только трудность (сложность) выполняемого действия превышает определенный уровень либо выходит за пределы опыта, сознание мгновенно «прилипает» к телу, именно здесь для новичков йоги и заключен великий смысл - это первый этап отвлечения внимания от внешнего мира. Как только форма асан и растворение ощущений более-менее освоены и превратились в автоматизм, акцент в практике может быть перенесен с мышечной релаксации на ментальную.

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru