Posts Tagged ‘Пранаяма’

Через дыхание к здоровью и гармонии

Written by Татьяна on . Posted in Статьи

через дыхание к здоровью и гармонииЙога и медитация набирают всё большую популярность среди людей, заботящихся о своем здоровье, по всему миру. Но у многих из нас нет возможности заниматься йогой после тяжелого рабочего дня. Давайте рассмотрим дыхательные упражнения, не отнимающие нашу энергию — своего рода релаксацию для нашего сознания, которое зачастую сильно перегружено.

Андрей Сидерский. Пранаяма Йога Садхана.

Written by Humam on . Posted in Видео

7a5eb2ab93b0Название: Пранаяма Йога Садхана
Показывает и рассказывает: Андрей Сидерский
Продолжительность: 0:59
Один из вариантов построения связной последовательности классических йоговских дыхательных упражнений. Наиболее прямой и непосредственный способ обретения необходимого контроля над функционированием эндокринной и нервной систем.

Андрей Сидерский — Цикл коротких пранаям.

Written by Humam on . Posted in Видео

Название: Цикл коротких пранаям
Автор и ведущий: Андрей Сидерский
Год: 2004
Продолжительность: 26 мин 50 сек
Язык: русский
Качество: VHSRip
Формат: AVI
Размер: 221.86 мб

Описание:
Видео Андрея Сидерского Цикл коротких пранаям - это серия разминочных дыхательных упражнений в йоге, которые могут использоваться как отдельно - вместо утренней зарядки - так и в качестве разминки перед практикой йоговских гимнастических упражнений или перед тренировкой в любом виде спорта. Он состоит из шести основных упражнений. Первые четыре - это общая разминка, и пятое и шестое - это разминка непосредственно для области грудной клетки.

Пранаяма для начинающих не особо полезна. Будьте осторожны и прислушивайтесь к себе и свои ощущениям.

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru