Posts Tagged ‘хип-хоп йога’

Мастер-класс: хип-хоп йога с кардионагрузкой

Written by Humam on . Posted in Статьи

Мастер-класс: хип-хоп йога с кардионагрузкойНа протяжении лет йога поддерживала мою карьеру b-girl (танцовщицу брейк-данса). На этом прочном основании были развиты сила, грация и равновесие. Такая последовательность, а именно сочетание танца, йоги и вращательные движения ног, стали основой системы хип-хоп класса. Эта комбинация дает участникам уникальную кардионагрузку, во время которой развивается гибкость, укрепляется торс и центральная масса.

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru